Co je to emoční jedení?

K jídlu se lidé obvykle obracejí, pokud cítí napětí, smutek, nudu, vztek, úzkost, ale také vzrušení, příjemné napětí a radost. Mnozí z nás si rádi dají své oblíbené jídlo, když se sami se sebou necítí dobře, takříkajíc si „spraví chuť“. Pokud se to stane návykem, přináší nám takové emoční jedení potíže – nárůst tělesné hmotnosti, pocit slabé vůle, pochybnosti o sobě. Přečtěte si o tom v článku Jste emoční jedlík?, vyzkoušejte náš orientační test, který se týká problému emočního jedení.