Odpověď na: Přejídání

Já taky nadváhu nemám, mám normální postavu, prostě akorát… jen z toho přežívání se strašně nafouknuté břicho. Vím, že když se mi podaří se toho zbavit, bude to v pohodě. Ale zbav se toho, když to nejde! 🙁
A můžu se zeptat, jak si ten jídelníček skládáš? Máš nějaký cíl, jak by měl vypadat…? Já si totiž taky zkouším skládat jídelníček (pomocí kaloricketabulky), ale zadaří se tak 2 dny a přijde to znovu… Co se týče snídaní, snídám každý den. Nemůžu bez toho být a i když se totálně přežeru těsně před spaním, tak mám stejně ráno strašný hlad.

Já se obvykle nejvíc přejím, když jsou třeba rodiče vedle v místnosti. Podle mě to slyší, jak pořád otevírám ledničku, něčím šustím, něco žvýkám… a nebo to nevnímají, nevím. Ale není pro mě problém se přežrat i normálně před lidmi, na oslavách a tak. Ale to bych asi neoznačovala za ZP, to je spíš nenažranost a chutě 😀 Ale vyloženě ZP spíš sama…